O biotipo corporal se refere à estrutura física e características individuais de cada pessoa. A identificação correta do seu biotipo pode ser útil para entender… Continue a ler »Descubra o seu biotipo corporal e transforme seu corpo em uma máquina de resultados!
Primeiramente se você é uma pessoa que gosta de dançar, provavelmente já ouviu falar de twerking. Esta é uma dança sensual que envolve movimentos dos… Continue a ler »Twerking: O que é, benefícios para o corpo, recomendações, como fazer e contra indicações
Treinos de Alta Intensidade (HIIT) são uma forma de condicionamento físico que envolve alternar períodos de esforço máximo com períodos de recuperação ativa. O objetivo… Continue a ler »Transforme seu corpo com Treinos de Alta Intensidade (HIIT): O segredo para um corpo saudável e definido em pouco tempo
CrossFit é uma modalidade de treinamento de força e condicionamento físico que vem ganhando cada vez mais popularidade. Se você não tem acesso a uma… Continue a ler »8 Exercícios de CrossFit para Fazer em Casa
Primeiramente a Dieta do Ovo é uma dieta de baixo teor de carboidratos que se concentra em consumir ovos como sua principal fonte de proteína.… Continue a ler »Conhece a dieta do Ovo? Saiba o que é e seus benefícios. 5 receitas para você começar!
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