Muitas pessoas que desejam melhorar sua composição corporal, aumentando a massa muscular e diminuindo a gordura corporal, acreditam que precisam seguir dietas extremamente restritivas e… Continue a ler »Dieta para Hipertrofia e Perda de Gordura(Cardápio para 4 dias)
Primeiramente é uma condição médica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Também conhecida como esteatose hepática, a doença ocorre quando há um… Continue a ler »Gordura no fígado: como evitar e tratar a doença
Participar de uma corrida de 10 km pode ser um grande desafio para muitas pessoas, especialmente para iniciantes. No entanto, com a preparação adequada, é… Continue a ler »Como se preparar para uma corrida de 10 km – Guia completo para iniciantes
A bioimpedância é uma técnica não invasiva de medição da composição corporal, que pode fornecer informações importantes sobre a saúde e a condição física. Neste artigo, vamos explorar como a bioimpedância funciona, suas limitações e como pode ser usada para monitorar o progresso de programas de exercícios e dieta, além de ajudar a identificar condições médicas, como insuficiência cardíaca e doença renal. Acompanhe!
Se você está procurando um alimento saudável e fácil de comer, as bananas podem ser a escolha perfeita. Não só elas são uma ótima fonte… Continue a ler »5 Motivos para Adicionar Bananas à sua Dieta e Melhorar a sua Saúde
O que é? A Chlorella é uma alga verde unicelular que cresce em água doce. É considerada um superalimento devido à sua alta concentração de… Continue a ler »Descubra os Benefícios da Chlorella: O Super Alimento em Cápsulas
