A glutamina é um dos suplementos mais populares entre os atletas e praticantes de atividade física. É um aminoácido não essencial que é encontrado naturalmente… Continue a ler »Glutamina: Benefícios e Como Tomar Corretamente para Potencializar Seus Resultados
Se você está procurando uma nova forma desafiadora de treinar e competir, o Hyrox pode ser o que você precisa. Originado na Alemanha, o Hyrox… Continue a ler »Desafie seus limites com o Hyrox: a competição de treinamento funcional que testa sua resistência
Antes de mais nada, se você está procurando por uma forma de melhorar sua saúde e bem-estar de forma gradual e segura, o Soft 75… Continue a ler »Soft 75: Treinos Leves para Melhorar sua Saúde em 75 Dias
Primeiramente se você é uma pessoa que gosta de dançar, provavelmente já ouviu falar de twerking. Esta é uma dança sensual que envolve movimentos dos… Continue a ler »Twerking: O que é, benefícios para o corpo, recomendações, como fazer e contra indicações
O que é? A Chlorella é uma alga verde unicelular que cresce em água doce. É considerada um superalimento devido à sua alta concentração de… Continue a ler »Descubra os Benefícios da Chlorella: O Super Alimento em Cápsulas
A Vitamina D3 é um nutriente vital para a saúde óssea e geral. Conhecida também como “vitamina do sol”, ela é produzida naturalmente pelo corpo… Continue a ler »Saiba tudo sobre Vitamina D3 e Para Sua Saúde, Ganho de Músculos e Recuperação
BCAA é a sigla para branched chain amino acids, ou seja, aminoácidos de cadeia ramificada, e é uma das suplementações mais populares entre os praticantes… Continue a ler »BCAA: O Segredo dos Atletas de Elite para Melhores Resultados em Treinamento
O Glúten é uma proteína encontrada em grãos como trigo, cevada, centeio e triticale. É o que dá a massa o seu aspecto elástico e… Continue a ler »Glúten: A Proteína Perigosa ou Inofensiva?
Treinos de Alta Intensidade (HIIT) são uma forma de condicionamento físico que envolve alternar períodos de esforço máximo com períodos de recuperação ativa. O objetivo… Continue a ler »Transforme seu corpo com Treinos de Alta Intensidade (HIIT): O segredo para um corpo saudável e definido em pouco tempo
Postura: como isso pode influenciar no seu treino e na sua vida cotidiana Você já se deu conta de como a sua postura pode afetar… Continue a ler »Transforme sua vida com uma postura correta: dicas e exercícios para melhorar agora!
